Tehnike · Nauka · Tradicije
Talasanje ruku kao oblaci: šta su klinička ispitivanja tai čija zaista pokazala o prevenciji padova
9. sep 2026. · 10 min čitanja
Tri puta nedeljno tokom šest meseci, između 2001. i 2002. godine, fizički neaktivne odrasle osobe starije od 70 godina — regrut...
Tehnike · Disanje
Šest udaha u minuti: šta krunica i jogijska mantra rade srcu
9. sep 2026. · 6 min čitanja
Dvadeset troje zdravih odraslih osoba — šesnaest muškaraca i sedam žena, prosečne starosti trideset četiri godine — sedelo je u...
Tehnike · Nauka
Blokiranje telesnih analgetika: šta je studija sa nalokson otkrila o meditaciji i bolu
3. sep 2026. · 12 min čitanja
U laboratoriji Medicinskog fakulteta Wake Forest, dobrovoljci su ležali sa termalnom sondom prislonjenom na zadnju stranu desne...
Tehnike · Disanje · Za početnike
Osećaj po osećaj: Goenkina metoda vipassane i mreža Dhamma kurseva
3. sep 2026. · 12 min čitanja
Polaznik desetog dana kursa vipassane u Goenkinoj tradiciji sedi zatvorenih očiju, sistematski pomerajući pažnju kroz telo, deo...