Istraživanja o meditaciji, duhovnosti i praksama sveta, sakupljana sa svih strana.

Nova istraživanja, tradicije i tehnike iz celog sveta.

Disanje Svesnost San Anksioznost Tradicije Za početnike Tehnike Nauka

Novo ove nedelje

Muškarac spava mirno u krevetu

Progresivna mišićna relaksacija: od Jakobsonovog galvanometra do klinike u Temišvaru

29. sep 2026. · 10 min čitanja

Tri nedelje, u centru za plućnu rehabilitaciju u Temišvaru, na zapadu Rumunije, dvadeset dvoje odraslih sa cističnom fibrozom d...

Bradati semazen u visokom filcanom šeširu boje meda i beloj suknji okreće se podignutih ruku tokom sema obreda u Konji, dok se oko njega okreću drugi semazeni

Dlan ka nebu, dlan ka zemlji: tehnika okretanja u mevlevijskom sema obredu

29. sep 2026. · 7 min čitanja

Čovek u visokom filcanom šeširu boje meda i dugoj beloj suknji stoji u nizu s drugima, rame uz rame, prekrštenih ruku na grudim...

Prazna soba s podom od tatamija u jednom stanu u Tokiju, viđena kroz dvoja otvorena klizna vrata

Šta sam primio? Iza paravana sa japanskim Naikanom

28. sep 2026. · 7 min čitanja

Nedelju dana osoba sedi sama u uglu prostorije, odvojena od ostatka sobe paravanom. Obroci se ostavljaju ispred paravana, a pos...

Ulazna tabla Instituta Esalen među drvećem uz put u Big Suru u Kaliforniji, gde je nastalo holotropno disanje

Holotropno disanje: praksa koju je Stanislav Grof osmislio kao zamenu za LSD

25. sep 2026. · 6 min čitanja

Holotropno disanje počiva na jednostavnoj premisi: disanje brže i dublje nego što je uobičajeno, održavano tokom dužeg vremena ...

Portretna fotografija burmanskog budističkog monaha Mahasi Sayadaw, snimljena 1949. godine

Dizanje, spuštanje: metoda beleženja Mahasi Sayadaw

25. sep 2026. · 5 min čitanja

Meditant sedi zatvorenih očiju, pažnje usmerene na stomak. Dok se stomak s udahom podiže, kroz um prođe jedna tiha reč: „dizanj...

Dejvid Linč fotografisan na javnom nastupu u Moskvi, aprila 2009.

Dejvid Linč i pedeset godina ronjenja u sebe

23. sep 2026. · 4 min čitanja

U nedelju ujutru, 1. jula 1973. godine, oko jedanaest sati, Dejvid Linč je prvi put seo da meditira. Imao je dvadeset sedam god...

Portret Džidua Krišnamurtija iz 1920-ih godina

Učitelj koji je svima rekao da prestanu da slede učitelje: Džidu Krišnamurti

14. sep 2026. · 11 min čitanja

Susret koji je odredio ceo život Džidua Krišnamurtija bio je, po njegovom sopstvenom sećanju, sasvim običan. Godine 1909, na pl...

Grob rebe Nahmana iz Braclava u Umanu, Ukrajina

Razgovor sa Bogom sopstvenim rečima: hitbodedut rebe Nahmana

14. sep 2026. · 9 min čitanja

Uputstvo je, onako kako se prenosi generacijama, sasvim jednostavno. Treba pronaći mesto gde vas niko ne može čuti i progovorit...

Razmena venaca pod šatrom na kampu joga nidre za nesanicu koji vodi Tapasvi Šri Čaitanja Guruđi, čiji portret stoji na transparentu u pozadini, Indija

Joga Nidra: drevna veština svesnog sna

12. sep 2026. · 6 min čitanja

Osoba leži ispružena na leđima, ruke opuštene uz telo, dlanovi okrenuti nagore. U samom položaju nema ničeg neobičnog — reč je ...

Detalj sa naslovom, imenom autora i podnaslovom sa korica knjige Das Autogene Training Johanesa Hajnriha Šulca, Lajpcig, 1932, isečen iz pune uspravne korice u položenu traku

Autogeni trening: šest rečenica oko kojih je Johanes Šulc izgradio metodu

12. sep 2026. · 4 min čitanja

Osoba sedi na stolici bez naslona, kičma joj nije oslonjena, podlaktice počivaju na butinama, glava je blago spuštena napred, o...

Vim Hof, tvorac metode Vima Hofa, fotografisan 2019. godine

Disanje · Nauka

Metoda Vima Hofa: praksa, tvrdnje i šta su pokazala nezavisna klinička ispitivanja

10. sep 2026. · 11 min čitanja

Vim Hof, holandski sportista i govornik javno poznat kao Ledeni čovek, rođen je 20. aprila 1959. godine. Ginisova knjiga rekord...

Veliki majstor tai čija Jang stila, Jang Žen Duo, izvodi stav 'Zlatni petao stoji na jednoj nozi'

Tehnike · Nauka · Tradicije

Talasanje ruku kao oblaci: šta su klinička ispitivanja tai čija zaista pokazala o prevenciji padova

9. sep 2026. · 10 min čitanja

Tri puta nedeljno tokom šest meseci, između 2001. i 2002. godine, fizički neaktivne odrasle osobe starije od 70 godina — regrut...

Svi članci →